Schwangerschaft

Die erste Phase
der Mutterschaft

Ich begleite dich achtsam durch eine der prägendsten Phasen deines Lebens. Zwischen Vorfreude, Veränderung und neuen Fragen findest du hier Raum für Bewegung, Entspannung und echte Verbindung – zu dir selbst und zu deinem Baby.

Kostenloses Erstgespräch

Phase 1

Schwangerschaft

Eine besondere Zeit voller Veränderung. Hier findest du sanfte Begleitung, die dich stärkt, entspannt und dir Raum gibt, dich mit deinem Baby zu verbinden.

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Für mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition.

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Sanfte Unterstützung für Ruhe, Entspannung und Verbindung.

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Begleitung, die sich an deiner aktuellen Lebensphase orientiert.

Leistungen in der Schwangerschaft

Wähle die Unterstützung, die gerade zu dir passt – ob Vorbereitung, Bewegung oder wohltuende Entspannung.

Geburtsvorbereitungskurs

Bereite dich achtsam auf Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit deinem Baby vor.

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Schwangerschaftsyoga

Sanfte Bewegung, Atmung und Entspannung für dich und dein Baby.

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Schwangerschaftsmassage

Wohltuende Massage für Entspannung, Leichtigkeit und Verbindung.

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Du bist unsicher, welche Begleitung zu dir passt? Dann ist ein kostenloses Erstgespräch ein guter erster Schritt.

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„Du trägst bereits alles in dir, was du für deinen Weg brauchst. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um wieder darauf zu vertrauen.“
– Annina Riepp

Was brauchst du in deiner Schwangerschaft wirklich?

In der Schwangerschaft verändert sich vieles – körperlich, emotional und auch innerlich. Vielleicht spürst du Vorfreude, vielleicht Unsicherheit, vielleicht beides gleichzeitig.
In meiner Begleitung geht es darum, dass du wieder mehr bei dir ankommst. Du darfst lernen, deinem Körper zuzuhören, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
Ob durch Yoga, Massage oder Geburtsvorbereitung: Du bekommst Raum, um zur Ruhe zu kommen, Vertrauen zu stärken und dich bewusst auf deinen Weg vorzubereiten.
Du musst nicht alles wissen. Du darfst Schritt für Schritt hineinwachsen.

Individuelle Begleitung für deine Schwangerschaft

Ob Geburtsvorbereitung, Yoga oder Schwangerschaftsmassage – alle Angebote unterstützen dich dabei, diese besondere Zeit bewusst, gestärkt und in deinem eigenen Tempo zu erleben.

Dabei stehen deine Bedürfnisse immer im Mittelpunkt.

Jahre Erfahrung

begleitete Frauen & Familien

Kurse & Workshops pro Jahr

individuelle Begleitung

Welche Begleitung passt gerade zu dir?

Nicht jede Schwangere braucht dasselbe. Manche wünschen sich Bewegung und mehr Körpervertrauen. Andere suchen Entspannung, Orientierung oder einen geschützten Raum für Fragen rund um Geburt und Babyzeit.
Deshalb ist meine Begleitung individuell aufgebaut. Wir schauen gemeinsam, was dich aktuell unterstützt – ob Schwangerschaftsyoga, Massage, Geburtsvorbereitung oder ein erstes persönliches Gespräch.
Wichtig ist nicht, perfekt vorbereitet zu sein. Wichtig ist, dass du dich gesehen, verstanden und sicher begleitet fühlst.
So entsteht Vertrauen – in dich, deinen Körper und deinen eigenen Weg in die Mutterschaft.

Zu dir selbst und zu deinem Baby.

In deinen Körper und deinen Weg.

Für die Bedürfnisse dieser besonderen Zeit.

Für Veränderungen, Fragen und neue Erfahrungen.