Wochenbettbegleitung

Die Zeit nach der Geburt ist sensibel, intensiv und wird oft unterschätzt.

Wochenbettbegleitung
auf einen Blick:

Das Wochenbett ist mehr als Erholung nach der Geburt.
Es ist die Zeit, in der ihr euch als Familie neu kennenlernt, dein Körper regeneriert und ein neuer Alltag entstehen darf.
Emotionale Begleitung für dich als Mutter.
Unterstützung für euren Familienalltag.
Raum für Regeneration und Ankommen.
Orientierung im Umgang mit deinem Baby.

Du musst nicht alles alleine schaffen. Du darfst gehalten und begleitet werden.

„Du musst nicht sofort funktionieren.
Du darfst erst einmal ankommen.“
– Annina Riepp

Warum ist das Wochenbett so wichtig?

Die ersten Wochen nach der Geburt sind eine Zeit großer Veränderungen.
Während sich vieles um das Baby dreht, gerät die Mutter oft in den Hintergrund. Dabei braucht gerade diese Phase Zeit, Aufmerksamkeit, Fürsorge und Unterstützung.

Die Wochenbett Betreuung schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du Fragen stellen, Unsicherheiten teilen und neue Sicherheit entwickeln darfst.
Es geht nicht darum, alles richtig zu machen.
Es geht darum, dass du dich getragen fühlst und Schritt für Schritt in deiner neuen Rolle ankommen kannst.

FAQ zur Wochenbettbegleitung:

Für Mütter und Familien, die sich nach der Geburt mehr Unterstützung, Orientierung und Begleitung wünschen – unabhängig davon, ob es das erste Kind ist oder nicht. Die Begleitung soll dabei helfen, Komplikationen frühzeitig zu erkennen. Gemeinsam klären wir Fragen zur Babypflege, Ernährung, Überwachung des Gesundheitszustandes, Übungen für dich und deinen Partner und vieles mehr. Es ersetzt aber nicht die Arbeit einer Hebamme oder einer Doula.
Ja. Die Begleitung während der Wochenbettzeit findet in der Regel bei euch zuhause statt, damit ihr in eurer vertrauten Umgebung bleiben könnt.
Je nach Bedarf können Rückbildung im Wochenbett, Babymassage, Baby Shiatsu, Dunstan Babysprache, entwicklungsförderndes Babyhandling, Wochenbettmassage oder emotionale Begleitung Teil der Unterstützung sein. Dazu findest du bei mir viele passende Angebote.
Nein. Die Begleitung wird individuell auf dich und dein Neugeborenes abgestimmt. Alles darf – nichts muss. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt meiner Wochenbett Besuche. Je nach Situation lohnt es sich eine Übernahme durch die Krankenkasse zu beantragen. Hierzu berate ich dich gerne.
Du kannst jederzeit ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch buchen – unabhängig davon, ob du dich anschließend für eine Wochenbettbegleitung entscheidest.
Für die Begleitung bei dir zu Hause stehen drei Angebote zur Auswahl:
Einzeltermin: 75 Minuten für 150 CHF
3 Termine: jeweils 75 Minuten für 399 CHF
10 Termine: jeweils 75 Minuten für 1.499 CHF
Die Termine werden individuell auf dich, dein Baby und eure Bedürfnisse abgestimmt.

Meine Angebote für dein Wochenbett

Wähle die Begleitung, die zu dir, deinem Baby und eurer persönlichen Situation passt.

Für dich da

Einzeltermin

Persönliche Unterstützung, wenn du dir gezielt Entlastung und Begleitung wünschst.

150 CHF / 75 Minuten
  • Ein persönlicher Termin bei dir zu Hause
  • 75 Minuten nur für dich und dein Baby
  • Individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt
  • Auch als erste Orientierung geeignet
Einzeltermin buchen
Sanft begleitet

3 Termine

Für einen getragenen Start ins Familienleben mit persönlicher und flexibler Begleitung.

399 CHF / 3 × 75 Minuten
  • Drei Termine bei dir zu Hause
  • Flexibel nach eurem Bedarf einsetzbar
  • Individuell auf dich und dein Baby abgestimmt
  • Kontinuierliche Unterstützung im Wochenbett
3er-Paket buchen
Geborgen durchs Wochenbett

10 Termine

Eine umfassende Begleitung für ein genährtes, gestärktes und ganzheitlich begleitetes Wochenbett.

1.499 CHF / 10 × 75 Minuten
  • Sanfte Rückbildung und stärkende Impulse
  • Entwicklungsförderndes Babyhandling
  • BabyShiatsu, Babymassage und Babykommunikation
  • Unterstützung im Alltag und emotionale Begleitung
  • Wochenbettkorb mit Mahlzeiten und Pflegeprodukten
10er-Paket buchen
Noch unsicher, welche Begleitung zu dir passt?
Buche ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch – unabhängig davon, ob du dich anschließend für eines der Angebote entscheidest.
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Andrea Stutz
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Annina überzeugt mit ihrem fundierten Wissen und ihrer Erfahrung. Durch sie bin ich in die Welt der ätherischen Öle von DoTerra eingetaucht und habe mit ihrer Hilfe schnell viele Anwendungsmöglichkeiten gefunden, die zu mir und meinem Alltag passen. Kürzlich hat sie zusammen mit Jana Lelewell durch einen Morning Energy Reset Monat geführt und viele wertvolle Inputs zu einer gesunden und wohltuenden Morgenroutine gegeben! Herzlichen Dank dafür!!! ?
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Michelle Pecnik
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Liebe Annina! Danke für deine mitfühlende Art, dein immer offenes Ohr und dein fundiertes Fachwissen, dass du ganz praktisch und doch individuell auf den Punkt bringst! Ich fühle mich bei dir gehört und immer gut aufgehoben! Michelle
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J. BRUNNER
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Ich habe bei Annina und ihrer Kollegin bei einer 30 Tage Begleitung über kleine Morgenroutinen in Kombination mit den wunderbaren ätherischen Ölen und Produkten von Doterra mitgemacht. Die 2 haben das mit sehr viel Engagement und Herzblut aufbereitet und tolle Inputs mit uns geteilt. Ich starte jetzt wieder bewusster in meinen Tag und dafür bin ich den beiden sehr dankbar. ?
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Gaby Fröhlich
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Ende März d. J. war ich das erste Mal bei Annina bei einem Vortrag über doTerra Öle in ihrer Heimat Oberkirch. Ich war total begeistert und habe mir auch spontan eine kleine Auswahl der Öle bestellt. Die ständige Präsenz und die permanente gute Unterstützung von Annina machen den Einstieg in die Welt der Öle sehr einfach. In der Zwischenzeit konnte ich mein Umfeld in verschiedenen Lebenslagen bereits mit verschiedenen Öl-Mischungen versorgen. Es ist so schön liebe Annina, dass sich unsere Wege nach vielen Jahren wieder gekreuzt haben. Alles Liebe ?
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Diana Braun
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Eine rundum tolle Erfahrung! Annina ist eine tolle Beraterin, sehr einfühlsam und kompetent, die Öle wurden individuell auf mich abgestimmt. Die Aromatouch Massage und die Yogaeinheit ist absolute Selbstfürsorge und man fühlt sich danach wie ein neuer Mensch. Ich fühle mich sehr wohl und aufgehoben– absolute Empfehlung!
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Tanja Süess
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Seit einigen Monaten werden wir rundum sehr einfühlsam und kompetent durch Annina betreut. Annina deckt das gesamte Genre ab, welches klassische Hebammen nicht tun und aktuell schöpfen wir ihr Portfolio aus dem Ganzen: Angefangen mit Schwangerschaftsyoga über Aromatherapie, Geburtsvorbereitungskurs bis hin zur Dunstan-Babysprache. Unser zweites Kind kommt demnächst zur Welt und danach geht es weiter mit Baby Shiatsu, Baby Massage und Rückbildungsbegleitung. Durch die Begleitung von Annina gehe ich voller Zuversicht in das neue Abenteuer. Vielen Dank Annina für deine Unterstützung fachlich wie auch menschlich!
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Ruth Wyss
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Man merkt dass Annina enorm viel Erfahrung und Feingefühl hat. Ich konnte richtig tief eintauchen – und habe mich sehr wohl gefühlt. Die Art der Berührung war sehr fein und Sie konnte mich auch noch bei der Narbenbehandlung nach einer Brustkrebs Operation sehr kompetent beraten. Ich bin sehr dankbar für die Begegnung und die unvergessliche Massage.
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Isabella luca
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Ich bin so dankbar für die wundervollen Schwangerschaft Yoga-Stunden bei Annina. Jedes Mal fühle ich mich tief mit meinem Baby verbunden und kann in dieser besonderen Zeit ganz bei mir ankommen. Ihre einfühlsame Art und die achtsamen Übungen schenken mir Ruhe, Kraft und Vertrauen in meinen Körper. Absolute Herzensempfehlung für alle werdenden Mamas!
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Witold Zglinski
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Bei Annina hatten wir vor ein paar Wochen einen Workshop zu den Dunstan Babylauten. Wir haben jetzt mal gewartet, bis das Baby da ist... Fazit der ersten 24 Stunden: vier Laute, vier Treffer?? Bin gespannt wie's weiter geht, aber das Erlebte stimmt zuversichtlich, und man fühlt sich einfach fern von ratlos. Das beruhigt ungemein. Vielen Dank!
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Carole Guggenheim
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Wir haben bei Annina den Zwergesprachen Workshop besucht. Es war ein interessanter, lehrreicher und gemütlicher Morgen bei ihr im Studio in Uster, wir fühlten uns sehr wohl. Es macht haben Spass die Zwergensprache in unseren Alltag zu integrieren und wir sind gespannt, welches Zeichen unser Kind uns als erstes übermittelt.

Unterstützung für dich und dein Baby

Jede Frau. Jede Geburt. Jede Familie ist einzigartig.
Deshalb gibt es auch keine Wochenbettbegleitung von der Stange.
Gemeinsam schauen wir, was euch gerade unterstützt. Manchmal ist es ein Gespräch. Manchmal praktische Hilfe im Alltag. Manchmal Berührung, Körperarbeit oder Unterstützung im Umgang mit dem Baby.

So entsteht eine Begleitung, die sich an eure Situation anpasst und nicht umgekehrt.
0
Jahre Erfahrung
0
begleitete Frauen & Familien
0
Kurse & Workshops pro Jahr
0
individuelle Begleitung

Ein sanfter Start ins Familienleben


Die ersten Wochen mit Baby legen oft den Grundstein für das, was danach kommt.
Wenn du dich unterstützt, genährt und gesehen fühlst, entsteht mehr Raum für Verbindung, Regeneration und Vertrauen.

Deshalb geht es in der Wochenbettbegleitung nicht nur um einzelne Termine.

Es geht darum, dass du in dieser besonderen Zeit jemanden an deiner Seite hast, der dich stärkt, begleitet und erinnert:
Du musst nicht alles alleine schaffen.

Regeneration

Raum für Erholung, Heilung und neue Kraft.

Orientierung

Unterstützung bei Fragen rund um dein Baby und euren Alltag.

Verbindung

Für eine bewusste Beziehung zu dir selbst und deinem Baby.

Begleitung

Jemand an deiner Seite in einer besonders sensiblen Lebensphase.

So begleite ich dich auf deinem Weg

Jede Begleitung wird individuell auf euch abgestimmt – achtsam, flexibel und ohne feste Vorgaben.
1. Kennenlernen
Wir sprechen über eure aktuelle Situation, eure Bedürfnisse und darüber, was euch im Wochenbett wirklich unterstützen würde.
2. Individuelle Begleitung
Gemeinsam gestalten wir eine Unterstützung, die zu dir, deinem Baby und eurem Alltag passt.
3. Ankommen als Familie
Mit mehr Sicherheit, Vertrauen und Unterstützung darfst du Schritt für Schritt in deinem neuen Familienleben ankommen.

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Lass uns gemeinsam schauen, welche Form der Begleitung euch in dieser besonderen Zeit am besten unterstützt.