Intikhana® Doulabegleitung

Für dich in Schwangerschaft, Wochenbett und Babyzeit

Ich begleite dich in dieser besonderen Zeit achtsam, stärkend und individuell auf dich abgestimmt.

Intikhana® Doulabegleitung
Deine Betreuung auf einen Blick

Ich begleite dich achtsam und ganzheitlich durch diese besondere Zeit von Schwangerschaft, Wochenbett und Babyzeit.
Ein sicherer Raum für Vertrauen, Entspannung und Verbindung.
Einen Raum für deine Fragen.
Für deine Wünsche.
Für deine Unsicherheiten.
Für dein Vertrauen.

Du musst nicht perfekt vorbereitet sein. Du darfst begleitet werden.

Ein neuer Anfang braucht Halt, Vertrauen und Begleitung.
Für dich. Für dein Baby.“
– Annina Riepp

Für wen ist eine Doula-Begleitung sinnvoll?

  • Für Frauen, die sich mehr wünschen als reine Informationen.
  • Für Frauen, die sich einen sicheren Rahmen wünschen.
  • Für werdende Mütter, die ihre Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit bewusst erleben möchten.
  • Für Paare, die gestärkt und gemeinsam in diesen neuen Lebensabschnitt starten möchten.
  • Und für alle, die sich jemanden an ihrer Seite wünschen, der zuhört, begleitet und unterstützt.

Die wichtigsten Fragen

Ich begleite dich mit viel Kompetenz und Einfühlungsvermögen im ganzen Geburtszeitraum. Vor der Geburt und bei der Geburtsverarbeitung helfe ich mit Fokus auf Vorbereitung, Vertrauen und ein getragenes Wochenbett. Eine Anwesenheit während des direkten Geburtsprozess ist nicht vorgesehen. Mein Angebot ist keine klassische Geburtsbegleitung und ich bin auch keine Begleiterin, wie eine Hebamme.
Eine Doula-Begleitung beginnt lange vor dem Geburtstermin. Es geht um emotionale, mentale und praktische Unterstützung: Geburtsvorbereitung, Wochenbettplanung, Raum für Fragen, Körperarbeit, Babymassage, Rituale für die Geburt, Baby Shiatsu, Babykommunikation und Orientierung im neuen Familienalltag. Ich begleite dich bei deiner Entwicklung zur Mama, auch bei Hausgeburten.
Ja. Für beide Teile ist die Geburtserfahrung besonders. Mein Ziel ist es, dass ihr euch gemeinsam vorbereitet und als Team gestärkt in diese besondere Zeit geht. Mutter und Vater sind beide bei mir in der Geburtsbegleitung willkommen, jeder in seiner/ihrer Rolle.
Du kannst jederzeit ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch buchen – unabhängig davon, ob du dich anschliessend für eine Doula-Begleitung entscheidest.
Folgende Möglichkeiten stehen dir zur Auswahl:
Doula-Sprechstunde: 1 Termin à 75 Minuten für 150 CHF
Dein Anfang: 3 Termine à 75 Minuten für 399 CHF
Rundum begleitet: 9 Termine à 75 Minuten für 999 CHF
Ganzheitlich begleitet: umfassende Begleitung von der Schwangerschaft bis ins Wochenbett für 1.999 CHF
Eine andere Aufteilung oder zusätzliche Termine können individuell zusammengestellt werden. Die Premium-Begleitung verbindet unter anderem Schwangerschaftsyoga, ayurvedische Massagen, Geburts- und Wochenbettvorbereitung, persönliche Wochenbettbegleitung, BabyShiatsu und einen nährenden Wochenbettkorb.
Genau dafür ist das Kennenlerngespräch da.
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation und finden heraus, was dich am besten unterstützt.
Intikhana® Doulabegleitung

Eine Begleitung, die zu deinem Weg passt

Von einem klärenden Einzeltermin bis zur umfassenden Begleitung durch Schwangerschaft und Wochenbett: Du entscheidest, wie viel Unterstützung du dir für diese besondere Zeit wünschst.

Klarheit für ein aktuelles Anliegen

Doula-Sprechstunde

Ein persönlicher Raum, um Fragen zu klären, Gedanken zu sortieren und neue Sicherheit zu gewinnen.

150 CHF / 75 Minuten
  • Ein individueller Einzeltermin
  • In Schwangerschaft, Wochenbett oder Babyzeit
  • Raum für deine Fragen und Unsicherheiten
  • Klarheit, Orientierung und neue Impulse
Sprechstunde auswählen
Achtsamer Einstieg

Dein Anfang

Drei flexibel einsetzbare Termine für eine bewusste Vorbereitung und erste persönliche Begleitung.

399 CHF / 3 × 75 Minuten
  • Drei individuell abgestimmte Termine
  • Flexibel in Schwangerschaft und Wochenbett
  • Persönliche Vorbereitung und Orientierung
  • Raum für deine Bedürfnisse und deinen Weg
„Dein Anfang“ auswählen
Premium-Begleitung von Anfang an

Ganzheitlich begleitet

Eine umfassende Begleitung, die dich körperlich, emotional und mental durch Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Wochenbett trägt. Für mehr Vertrauen, Verbindung und das Gefühl, auf diesem Weg nicht allein zu sein.

Schwangerschaft & Vorbereitung
  • 5 Schwangerschaftsyoga-Stunden
  • 3 ayurvedische Massagen à 90 Minuten
  • 5 Stunden individuelle Geburtsvorbereitung
  • Wochenbettplanung und Aufbau deines Teams
Wochenbett & Ankommen
  • 5 Wochenbettbegleitungen bei dir zu Hause
  • Rückbildung und entwicklungsförderndes Handling
  • BabyShiatsu und Babykommunikation
  • Wochenbettkorb mit Mahlzeiten und Pflegeprodukten
Umfassende Intikhana® Begleitung 1.999 CHF

Für Frauen und Familien, die sich eine tiefgehende, kontinuierliche und liebevolle Begleitung über mehrere Lebensphasen hinweg wünschen.

Ganzheitliche Begleitung ansehen Vor der Terminauswahl siehst du noch einmal deine gewählte Begleitung.
Du möchtest Annina zuerst kennenlernen?
Das kostenlose und unverbindliche Kennenlerngespräch ist separat buchbar. Du musst dich anschliessend nicht für eine Begleitung entscheiden.
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Andrea Stutz
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Annina überzeugt mit ihrem fundierten Wissen und ihrer Erfahrung. Durch sie bin ich in die Welt der ätherischen Öle von DoTerra eingetaucht und habe mit ihrer Hilfe schnell viele Anwendungsmöglichkeiten gefunden, die zu mir und meinem Alltag passen. Kürzlich hat sie zusammen mit Jana Lelewell durch einen Morning Energy Reset Monat geführt und viele wertvolle Inputs zu einer gesunden und wohltuenden Morgenroutine gegeben! Herzlichen Dank dafür!!! ?
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Michelle Pecnik
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Liebe Annina! Danke für deine mitfühlende Art, dein immer offenes Ohr und dein fundiertes Fachwissen, dass du ganz praktisch und doch individuell auf den Punkt bringst! Ich fühle mich bei dir gehört und immer gut aufgehoben! Michelle
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J. BRUNNER
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Ich habe bei Annina und ihrer Kollegin bei einer 30 Tage Begleitung über kleine Morgenroutinen in Kombination mit den wunderbaren ätherischen Ölen und Produkten von Doterra mitgemacht. Die 2 haben das mit sehr viel Engagement und Herzblut aufbereitet und tolle Inputs mit uns geteilt. Ich starte jetzt wieder bewusster in meinen Tag und dafür bin ich den beiden sehr dankbar. ?
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Gaby Fröhlich
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Ende März d. J. war ich das erste Mal bei Annina bei einem Vortrag über doTerra Öle in ihrer Heimat Oberkirch. Ich war total begeistert und habe mir auch spontan eine kleine Auswahl der Öle bestellt. Die ständige Präsenz und die permanente gute Unterstützung von Annina machen den Einstieg in die Welt der Öle sehr einfach. In der Zwischenzeit konnte ich mein Umfeld in verschiedenen Lebenslagen bereits mit verschiedenen Öl-Mischungen versorgen. Es ist so schön liebe Annina, dass sich unsere Wege nach vielen Jahren wieder gekreuzt haben. Alles Liebe ?
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Diana Braun
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Eine rundum tolle Erfahrung! Annina ist eine tolle Beraterin, sehr einfühlsam und kompetent, die Öle wurden individuell auf mich abgestimmt. Die Aromatouch Massage und die Yogaeinheit ist absolute Selbstfürsorge und man fühlt sich danach wie ein neuer Mensch. Ich fühle mich sehr wohl und aufgehoben– absolute Empfehlung!
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Tanja Süess
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Seit einigen Monaten werden wir rundum sehr einfühlsam und kompetent durch Annina betreut. Annina deckt das gesamte Genre ab, welches klassische Hebammen nicht tun und aktuell schöpfen wir ihr Portfolio aus dem Ganzen: Angefangen mit Schwangerschaftsyoga über Aromatherapie, Geburtsvorbereitungskurs bis hin zur Dunstan-Babysprache. Unser zweites Kind kommt demnächst zur Welt und danach geht es weiter mit Baby Shiatsu, Baby Massage und Rückbildungsbegleitung. Durch die Begleitung von Annina gehe ich voller Zuversicht in das neue Abenteuer. Vielen Dank Annina für deine Unterstützung fachlich wie auch menschlich!
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Ruth Wyss
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Man merkt dass Annina enorm viel Erfahrung und Feingefühl hat. Ich konnte richtig tief eintauchen – und habe mich sehr wohl gefühlt. Die Art der Berührung war sehr fein und Sie konnte mich auch noch bei der Narbenbehandlung nach einer Brustkrebs Operation sehr kompetent beraten. Ich bin sehr dankbar für die Begegnung und die unvergessliche Massage.
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Isabella luca
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Ich bin so dankbar für die wundervollen Schwangerschaft Yoga-Stunden bei Annina. Jedes Mal fühle ich mich tief mit meinem Baby verbunden und kann in dieser besonderen Zeit ganz bei mir ankommen. Ihre einfühlsame Art und die achtsamen Übungen schenken mir Ruhe, Kraft und Vertrauen in meinen Körper. Absolute Herzensempfehlung für alle werdenden Mamas!
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Witold Zglinski
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Bei Annina hatten wir vor ein paar Wochen einen Workshop zu den Dunstan Babylauten. Wir haben jetzt mal gewartet, bis das Baby da ist... Fazit der ersten 24 Stunden: vier Laute, vier Treffer?? Bin gespannt wie's weiter geht, aber das Erlebte stimmt zuversichtlich, und man fühlt sich einfach fern von ratlos. Das beruhigt ungemein. Vielen Dank!
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Carole Guggenheim
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Wir haben bei Annina den Zwergesprachen Workshop besucht. Es war ein interessanter, lehrreicher und gemütlicher Morgen bei ihr im Studio in Uster, wir fühlten uns sehr wohl. Es macht haben Spass die Zwergensprache in unseren Alltag zu integrieren und wir sind gespannt, welches Zeichen unser Kind uns als erstes übermittelt.

Eine Begleitung, die mit dir wächst

Jede Frau, jede Geburt und jede Familie ist einzigartig.
Deshalb entsteht auch jede Doulabegleitung individuell.
Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst – in der Schwangerschaft, rund um die Geburt oder in der ersten Zeit mit deinem Baby.

Dabei können Elemente aus Schwangerschaftsyoga, Schwangerschaftsmassage, Geburtsvorbereitung,
Rebozoarbeit, Wochenbettbegleitung, Rückbildung im Wochenbett, Baby Shiatsu oder frühkindlicher
Kommunikation Teil deiner Begleitung werden.
0
Jahre Erfahrung
0
begleitete Frauen & Familien
0
Kurse & Workshops pro Jahr
0
individuelle Begleitung

Was ist diese Begleitung nicht?

Meine Doula-Begleitung ersetzt keine Hebamme, keine Ärztin und keine medizinische Betreuung.
Ich bin nicht während der Geburt selbst als Geburtsbegleitung dabei und übernehme keine medizinischen Aufgaben.
Meine Arbeit ergänzt die fachliche Betreuung durch emotionale, mentale und praktische Unterstützung vor und nach der Geburt.
So bekommst du einen geschützten Raum für Vorbereitung, Orientierung, Regeneration und Ankommen.

Du wirst individuell auf deine Wünsche abgestimmt, persönlich, achtsam, stärkend unterstützt und begleitet.
Zu dir selbst, deinem Kind und deinem eigenen Weg.

Mehr Vertrauen in Entscheidungen und Prozesse.

Jemand an deiner Seite – vor und nach der Geburt.
Unterstützung für einen sanften Übergang ins Familienleben.

So begleite ich dich auf deinem Weg

Einfühlsam, individuell und ganz in deinem Tempo – von der ersten Begegnung bis über die Geburt hinaus

1. Kennenlernen

In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und sprechen über deine Wünsche, Fragen und aktuelle Situation.

2. Individuelle Planung

Gemeinsam gestalten wir deine persönliche Begleitung – abgestimmt auf Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Wochenbett und Babyzeit.

3. Begleitung & Unterstützung

Ich begleite dich mit Gesprächen, Impulsen, Körperarbeit und praktischer Unterstützung durch diese besondere Übergangszeit.

4. Ankommen als Familie

Auch nach der Geburt darfst du Unterstützung bekommen – für mehr Ruhe, Orientierung und Vertrauen im neuen Alltag mit Baby.

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Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

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