Schwangerschaftsmassage für Zürich

Q: Was unterscheidet eine Schwangerschaftsmassage von einer normalen Massage?

Während der Schwangerschaft hat dein Körper andere Bedürfnisse. Deshalb werden Lagerung, Berührungen und Intensität an deine aktuelle Situation angepasst. Die Massage findet häufig in Seitenlage statt, sodass eine angenehme und schwangerschaftsgerechte Behandlung möglich ist.

Q: Was bedeutet „ayurvedische Schwangerschaftsmassage“?

Die ayurvedische Schwangerschaftsmassage ist von ruhigen und fliessenden Berührungen geprägt. Sie schafft einen bewussten Gegenpol zum Alltag und gibt deinem Körper Zeit, zur Ruhe zu kommen. Die Körperarbeit wird mit Erfahrung in der Begleitung von Frauen während der Schwangerschaft verbunden.

Q: Was kostet die Schwangerschaftsmassage?

Eine Einzelmassage à 75 Minuten kostet 150 CHF. Fünf Massagen kosten 599 CHF. Acht Massagen kosten 840 CHF.

Entspannung und Ruhe für werdende Mamas in Zürich. Eine Auszeit, in der es nur um dich geht.

Massage buchen

Kostenloses Erstgespräch

Ab 150 CHF

Einzeln oder mit 5er- und 8er-Paket buchbar.

450+ Frauen

Meine Erfahrung als Doula fliesst in deine Begleitung ein.

75 Minuten für dich

Bewusst abschalten, entspannen und neue Kraft sammeln.

Nahe Zürich

Praxis für Schwangerschaftsmassagen in Uster

Auszeit in der Schwangerschaft

Meine Schwangerschaftsmassage richtet sich an schwangere Frauen in Zürich und dem Züricher Oberland. Hier erfährst du alles zu dem Thema. Dein Körper verändert sich, der Rücken wird stärker beansprucht und auch Schlaf und Erholung fühlen sich oft anders an als zuvor. Meine ayurvedische Schwangerschaftsmassage schenkt dir einen bewussten Gegenpol:
Zeit, in der du körperlich zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln kannst..

Wohltuende Entspannung während der Veränderung

Eine bewusste Pause vom Zürcher Alltag

Bewusste Zeit zum Kraftschöpfen vor der Geburt

Einen geschützten Moment nur für dich und dein Kind

Kostenloses Erstgespräch

Schwangerschaftsmassage für Frauen aus Zürich

Wenn du in Zürich wohnst und dir während der Schwangerschaft ganz bewusst Zeit für dich nehmen möchtest, kann sich der Weg nach Uster besonders lohnen. Dort erwartet dich eine ruhigere Umgebung abseits der Innenstadt, in der du dich ohne Hektik auf deine Massage einlassen kannst
So lässt sich der Termin gut mit einem entspannten Ausflug aus Zürich aufs Land verbinden.

So darfst du dich entspannen – begleitet von jemandem, der Schwangerschaft nicht nur aus der Perspektive der Massage kennt.

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   Basierend auf 19 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Andrea Stutz 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Annina überzeugt mit ihrem fundierten Wissen und ihrer Erfahrung. Durch sie bin ich in die Welt der ätherischen Öle von DoTerra eingetaucht und habe mit ihrer Hilfe schnell viele Anwendungsmöglichkeiten gefunden, die zu mir und meinem Alltag passen. Kürzlich hat sie zusammen mit Jana Lelewell durch einen Morning Energy Reset Monat geführt und viele wertvolle Inputs zu einer gesunden und wohltuenden Morgenroutine gegeben! Herzlichen Dank dafür!!! ?
  
 
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   Michelle Pecnik 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Liebe Annina!
Danke für deine mitfühlende Art, dein immer offenes Ohr und dein fundiertes Fachwissen, dass du ganz praktisch und doch individuell auf den Punkt bringst!
Ich fühle mich bei dir gehört und immer gut aufgehoben!

Michelle
  
 
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   J. BRUNNER 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe bei Annina und ihrer Kollegin bei einer 30 Tage Begleitung über kleine Morgenroutinen in Kombination mit den wunderbaren ätherischen Ölen und Produkten von Doterra mitgemacht. Die 2 haben das mit sehr viel Engagement und Herzblut aufbereitet und tolle Inputs mit uns geteilt. Ich starte jetzt wieder bewusster in meinen Tag und dafür bin ich den beiden sehr dankbar. ?
  
 
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   Gaby Fröhlich 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ende März d. J. war ich das erste Mal bei Annina bei einem Vortrag über doTerra Öle in ihrer Heimat Oberkirch. Ich war total begeistert und habe mir auch spontan eine kleine Auswahl der Öle bestellt. Die ständige Präsenz und die permanente gute Unterstützung von Annina machen den Einstieg in die Welt der Öle sehr einfach. In der Zwischenzeit konnte ich mein Umfeld in verschiedenen Lebenslagen bereits mit verschiedenen Öl-Mischungen versorgen.
Es ist so schön liebe Annina,  dass sich unsere Wege nach vielen Jahren wieder gekreuzt haben.
Alles Liebe ?
  
 
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   Diana Braun 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Eine rundum tolle Erfahrung! Annina ist eine tolle Beraterin, sehr einfühlsam und kompetent, die Öle wurden individuell  auf mich abgestimmt. Die Aromatouch Massage und die Yogaeinheit ist absolute Selbstfürsorge und man fühlt sich danach wie ein neuer Mensch. Ich fühle mich sehr wohl und aufgehoben– absolute Empfehlung!
  
 
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   Tanja Süess 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Seit einigen Monaten werden wir rundum sehr einfühlsam und kompetent durch Annina betreut. Annina deckt das gesamte Genre ab, welches klassische Hebammen nicht tun und aktuell schöpfen wir ihr Portfolio aus dem Ganzen: Angefangen mit Schwangerschaftsyoga über Aromatherapie, Geburtsvorbereitungskurs bis hin zur Dunstan-Babysprache. Unser zweites Kind kommt demnächst zur Welt und danach geht es weiter mit Baby Shiatsu, Baby Massage und Rückbildungsbegleitung.

Durch die Begleitung von Annina gehe ich voller Zuversicht in das neue Abenteuer.

Vielen Dank Annina für deine Unterstützung fachlich wie auch menschlich!
  
 
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   Ruth Wyss 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Man merkt dass Annina enorm viel Erfahrung und Feingefühl hat. Ich konnte richtig tief eintauchen – und habe mich sehr wohl gefühlt. Die Art der Berührung war sehr fein und Sie konnte mich auch noch bei der Narbenbehandlung nach einer Brustkrebs Operation sehr kompetent beraten. Ich bin sehr dankbar für die Begegnung und die unvergessliche Massage.
  
 
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   Isabella luca 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin so dankbar für die wundervollen Schwangerschaft Yoga-Stunden bei Annina. Jedes Mal fühle ich mich tief mit meinem Baby verbunden und kann in dieser besonderen Zeit ganz bei mir ankommen. Ihre einfühlsame Art und die achtsamen Übungen schenken mir Ruhe, Kraft und Vertrauen in meinen Körper. Absolute Herzensempfehlung für alle werdenden Mamas!
  
 
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   Witold Zglinski 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bei Annina hatten wir vor ein paar Wochen einen Workshop zu den Dunstan Babylauten. Wir haben jetzt mal gewartet, bis das Baby da ist... Fazit der ersten 24 Stunden: vier Laute, vier Treffer?? Bin gespannt wie's weiter geht, aber das Erlebte stimmt zuversichtlich, und man fühlt sich einfach fern von ratlos. Das beruhigt ungemein. Vielen Dank!
  
 
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   Carole Guggenheim 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir haben bei Annina den Zwergesprachen Workshop besucht. Es war ein interessanter, lehrreicher und gemütlicher Morgen bei ihr im Studio in Uster, wir fühlten uns sehr wohl. Es macht haben Spass die Zwergensprache in unseren Alltag zu integrieren und wir sind gespannt, welches Zeichen unser Kind uns als erstes übermittelt.

Schwangerschaftsmassage bei Zürich

Von Zürich erreichst du meine Doulapraxis bequem für deine persönliche Auszeit.

Doulapraxis Annina Riepp, Zentralstrasse 32, 8610 Uster

Parkmöglichkeiten in der Nähe

Oder bequem bei dir Zuhause (auf Anfrage)

Von Zürich in weniger als 18 Minuten erreichbar

Von Zürich erreichst du meine Praxis unkompliziert. Die Massage findet in einem geschützten, persönlichen Raum statt und dauert 75 Minuten.

Schwangerschaftsmassage bei Zürich: Häufig gestellte Fragen

Warum lohnt sich die Anfahrt von Zürich?

In Uster erwartet dich eine ruhigere Umgebung abseits des Zürcher Stadttrubels. So kannst du deinen Termin bewusst als kleine Auszeit gestalten und dir rund um die Massage etwas mehr Ruhe nehmen. Gerade in der Schwangerschaft kann es angenehm sein, für diesen Moment ganz gezielt aus dem gewohnten Alltag herauszukommen. Ich löse Blockaden in der Muskulatur, lockere den Rückenbereich und die Schultern, reduziere Schwellungen und Verhärtungen der Gelenke und des Nackens und fördere die Durchblutung.

Was unterscheidet eine Schwangerschaftsmassage von einer normalen Massage?

Dein Körper hat während der Schwangerschaft andere Bedürfnisse. Deshalb passe ich sowohl deine Lagerung als auch Berührungen und Intensität an deine aktuelle Situation an. Im Mittelpunkt stehen Wohlbefinden, Entspannung und eine für dich angenehme Behandlung – nicht möglichst kräftiger Druck. Ich helfe dabei Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und allgemeine Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Die Massage findet selten wie sonst üblich in Bauchlage statt, sondern auf der Seite. So kann die Masseurin mit speziellen Massagetechniken arbeiten, ohne das du auf deinem Bauch liegen musst.

Was bedeutet „ayurvedische Schwangerschaftsmassage“?

Die ayurvedische Schwangerschaftsmassage ist geprägt von ruhigen und fliessenden Berührungen. Sie schafft einen bewussten Gegenpol zum Alltag und gibt deinem Körper Zeit, zur Ruhe zu kommen. Ich verbinde diese Form der Körperarbeit mit meiner Erfahrung in der Begleitung von Frauen während der Schwangerschaft. Die Massage soll bei Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und vielem mehr helfen. Erste Ergebnisse der wohltuenden Wirkung einer ayurvedischen Schwangerschaftsmassage zeigen sich oft bereits nach der ersten Anwendung.

Ab welcher Schwangerschaftswoche ist eine Schwangerschaftsmassage sinnvoll?

Eine Schwangerschaftsmassage kann in verschiedenen Phasen der Schwangerschaft wohltuend sein. Welche Behandlung zu welchem Zeitpunkt passend ist, hängt unter anderem von deinem Wohlbefinden und dem Verlauf deiner Schwangerschaft ab. Wenn du unsicher bist oder medizinische Besonderheiten bestehen, solltest du vor dem Termin Rücksprache mit deiner Hebamme oder Ärztin bzw. deinem Arzt halten. Auch für Massagen nach dem Kaiserschnitt oder zur Rückbildung habe ich exzellente Angebote. Übrigens: Oft werden diese Behandlungen von der Krankenkasse übernommen.

Was kostet die Schwangerschaftsmassage?

Eine Einzelmassage à 75 Minuten kostet CHF 150.
Wenn du dir während deiner Schwangerschaft regelmässig Zeit für dich nehmen möchtest, stehen dir zusätzlich zwei Pakete zur Verfügung:
5 Massagen – CHF 599
8 Massagen – CHF 840
So kannst du selbst entscheiden, ob du dir eine einzelne Auszeit wünschst oder die Massage zu einem wiederkehrenden Ruhepunkt während deiner Schwangerschaft machen möchtest.

Von der ersten Minute an auf dich abgestimmt

1. Wir schauen, was du heute brauchst

Zu Beginn sprechen wir kurz darüber, wie es dir aktuell geht, wie deine Schwangerschaft verläuft und wo sich dein Körper besonders nach Entlastung sehnt.

2. Du machst es dir bequem

Mit einer auf dich abgestimmten Lagerung sorgen wir dafür, dass du dich wohlfühlst und während der Behandlung möglichst vollständig loslassen kannst.

3. Dein Körper darf entspannen

Ruhige, fliessende Berührungen geben dir Raum zum Abschalten. Für diese 75 Minuten gibt es keine Aufgaben und kein Müssen – nur Zeit für dich.

4. Du nimmst die Ruhe mit

Nach der Massage musst du nicht sofort aufspringen. Du bekommst einen Moment zum Nachspüren und darfst in deinem eigenen Tempo wieder im Alltag ankommen.