Schwangerschaftsmassage in Uster
Eine wohltuende Auszeit für dich und deinen Körper – achtsam begleitet durch erfahrene Doula.
Ab 150 CHF
Einzeln oder als 5er- und 8er-Paket buchbar.
450+ Frauen
Erfahrung als Doula rund um Schwangerschaft, Geburt & Muttersein.
75 Minuten Auszeit
Zeit zum Ankommen, Loslassen und Regenerieren.
7+ Jahre Erfahrung
Ganzheitliche Arbeit mit Schwangeren, Müttern und Familien.
Ayurvedische Schwangerschaftsmassage in Uster. Entlastung für einen Körper, der gerade Grosses leistet
Dein Körper verändert sich während der Schwangerschaft jeden Tag. Vielleicht spürst du Verspannungen, einen beanspruchten Rücken, schwere Beine oder einfach das Bedürfnis, einmal nicht funktionieren zu müssen.
Eine Massage mit Verständnis für deine Schwangerschaft
Bei einer Schwangerschaftsmassage ist mir wichtig, nicht nur zu sehen, wo dein Körper gerade verspannt ist, sondern auch zu verstehen, was er in dieser besonderen Lebensphase leistet.
Als Doula begleite ich Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit als Mutter. Dadurch kenne ich viele der körperlichen und emotionalen Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringen kann.
Dieses Wissen verbinde ich mit meiner Ausbildung in ayurvedischer Schwangerschaftsmassage.
Deine Lagerung, die Intensität der Berührungen und den Ablauf stimme ich achtsam auf dich, deine Schwangerschaft und dein aktuelles Befinden ab.
Als Doula begleite ich Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit als Mutter. Dadurch kenne ich viele der körperlichen und emotionalen Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringen kann.
Dieses Wissen verbinde ich mit meiner Ausbildung in ayurvedischer Schwangerschaftsmassage.
Deine Lagerung, die Intensität der Berührungen und den Ablauf stimme ich achtsam auf dich, deine Schwangerschaft und dein aktuelles Befinden ab.
Deine Schwangerschaftsmassage direkt in Uster
Für deine Auszeit musst du Uster nicht verlassen – ich empfange dich persönlich in meiner Doulapraxis an der Zentralstrasse 32.
Du suchst eine Schwangerschaftsmassage in Uster, bei der deine Schwangerschaft wirklich im Mittelpunkt steht? In meiner Doulapraxis verbinde ich wohltuende Körperarbeit mit meiner Erfahrung aus der Begleitung von Schwangeren und Müttern.
Häufige Fragen zur Schwangerschaftsmassage in Uster
Ist eine Massage während der Schwangerschaft sicher?
Die Massage wird achtsam auf dich, deinen Körper und deine Schwangerschaft abgestimmt. Ich achte auf eine angenehme Lagerung und arbeite mit ruhigen, fliessenden Berührungen. Wenn bei dir medizinische Besonderheiten bestehen oder du unsicher bist, besprich eine Massage vorher mit deiner Hebamme oder deiner behandelnden Ärztin bzw. deinem Arzt.
Was ist eine ayurvedische Schwangerschaftsmassage?
Im Mittelpunkt stehen achtsame, fliessende Berührungen und tiefe Entspannung. Anders als bei einer kräftigen klassischen Massage geht es nicht darum, möglichst intensiv zu arbeiten. Dein Körper soll loslassen dürfen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und du bekommst bewusst Zeit für Regeneration.
Bei welchen Beschwerden kann eine Massage wohltuend sein?
Gerade wenn dein Körper zunehmend beansprucht wird, kann die bewusste Auszeit wohltuend sein. Viele Schwangere wünschen sich Unterstützung bei Verspannungen, einem beanspruchten Rücken, allgemeiner körperlicher Müdigkeit oder innerer Unruhe. Die Massage ersetzt dabei keine medizinische Behandlung.
Wie oft kann ich eine Schwangerschaftsmassage buchen?
Das ist individuell und hängt davon ab, was dir während deiner Schwangerschaft guttut. Du kannst dir eine einzelne Auszeit gönnen oder dich mit mehreren Massagen regelmässig begleiten lassen. Gerade wiederkehrende Ruhephasen können dir helfen, bewusst Regeneration in deine Schwangerschaft zu integrieren.
Was kostet die Schwangerschaftsmassage?
Du kannst zwischen drei Varianten wählen:
Einzelmassage – CHF 150
1 ayurvedische Schwangerschaftsmassage à 75 Minuten
5er-Paket – CHF 599
5 Massagen à 75 Minuten für regelmässige Auszeiten
8er-Paket – CHF 840
8 Massagen à 75 Minuten für eine kontinuierliche Begleitung durch deine Schwangerschaft.
Einzelmassage – CHF 150
1 ayurvedische Schwangerschaftsmassage à 75 Minuten
5er-Paket – CHF 599
5 Massagen à 75 Minuten für regelmässige Auszeiten
8er-Paket – CHF 840
8 Massagen à 75 Minuten für eine kontinuierliche Begleitung durch deine Schwangerschaft.
Wie lange dauert eine Schwangerschaftsmassage?
Eine Massage dauert 75 Minuten. Dazu gehört auch Zeit zum Ankommen und kurzen Besprechen, wie es dir aktuell geht und was dein Körper heute braucht.
So läuft deine Schwangerschaftsmassage ab
1. In Ruhe ankommen
Bevor wir beginnen, schauen wir kurz gemeinsam, wie es dir geht, wie sich dein Körper aktuell anfühlt und was du heute besonders brauchst.
2. Bequem & sicher liegen
Ich unterstütze dich dabei, eine angenehme Position zu finden und lagere deinen Körper so, dass du dich während der Massage möglichst vollständig entspannen kannst.
3. Loslassen & geniessen
Mit achtsamen, fliessenden Berührungen darf dein Körper zur Ruhe kommen. Du musst nichts tun – diese Zeit gehört ganz dir.
4. Nachspüren
Nach der Massage bekommst du einen Moment, um langsam wieder anzukommen, nachzuspüren und die gewonnene Ruhe mit in deinen Alltag zu nehmen.
Deine Massage buchen
75 Minuten, in denen du nichts leisten musst und dein Körper zur Ruhe kommen darf.
160+ Zufriedene Frauen & Eltern
Schenke dir diese Zeit – einmalig oder als regelmässige Begleitung durch deine Schwangerschaft.
