Schwangerschaftsyoga für Wetzikon

Zeit für dich, deinen Körper und dein Baby – persönlich begleitet von einer erfahrene Doula.

Ab 37. CHF

Eine bewusste Auszeit für dich und dein Baby.

Do. 19 Uhr

Deine feste Ruheinsel mitten in der Woche.

Doula Erfahrung

Begleitung mit fundiertem Blick auf Schwangerschaft und Geburt.

In der Nähe

Schwangerschaftsyoga-Kurs in gut erreichbarer Nähe.

Schwangerschaftsyoga in Wetzikon

Mehr als einfach nur Yoga

Mein Angebot richtet sich an Frauen aus Wetzikon und Umgebung. In meinem Schwangerschaftsyoga bekommst du einen geschützten Raum, in dem du dich schwangerschaftsgerecht bewegen, entspannen und bewusst mit dir und deinem Baby verbinden kannst. Sanfte Kräftigung, Mobilisation, Atmung und Entspannung stimme ich auf die besonderen Bedürfnisse während deiner Schwangerschaft ab.
Schwangerschaftsgerechte Bewegung für Kraft & Beweglichkeit
Entlastung bei typischen körperlichen Beschwerden
Atem- und Entspannungsübungen für mehr innere Ruhe
Bewusste Vorbereitung auf Geburt und Muttersein

Schwangerschaftsyoga mit dem Blick einer Doula

Für mich ist Schwangerschaft mehr als eine körperliche Veränderung. Deshalb geht es in meinen Stunden um mehr als Yogapositionen.
Als erfahrene Doula begleite ich Frauen durch Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und die erste Zeit als Mutter. Dieses Wissen fliesst direkt in mein Schwangerschaftsyoga ein.
Ich stimme Bewegungen, Atemübungen und Entspannung bewusst auf deine Schwangerschaft ab. Dabei ist mir wichtig, dass du dich verstanden, sicher und gut begleitet fühlst.
Du stärkst deinen Körper, findest zur Ruhe und entwickelst Vertrauen in dich und deinen Weg durch Schwangerschaft und Geburt.
Gepostet auf Google Google
Andrea Stutz profile picture
Andrea Stutz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Annina überzeugt mit ihrem fundierten Wissen und ihrer Erfahrung. Durch sie bin ich in die Welt der ätherischen Öle von DoTerra eingetaucht und habe mit ihrer Hilfe schnell viele Anwendungsmöglichkeiten gefunden, die zu mir und meinem Alltag passen. Kürzlich hat sie zusammen mit Jana Lelewell durch einen Morning Energy Reset Monat geführt und viele wertvolle Inputs zu einer gesunden und wohltuenden Morgenroutine gegeben! Herzlichen Dank dafür!!! ?
Gepostet auf Google Google
Michelle Pecnik profile picture
Michelle Pecnik
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Liebe Annina! Danke für deine mitfühlende Art, dein immer offenes Ohr und dein fundiertes Fachwissen, dass du ganz praktisch und doch individuell auf den Punkt bringst! Ich fühle mich bei dir gehört und immer gut aufgehoben! Michelle
Gepostet auf Google Google
J. BRUNNER profile picture
J. BRUNNER
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich habe bei Annina und ihrer Kollegin bei einer 30 Tage Begleitung über kleine Morgenroutinen in Kombination mit den wunderbaren ätherischen Ölen und Produkten von Doterra mitgemacht. Die 2 haben das mit sehr viel Engagement und Herzblut aufbereitet und tolle Inputs mit uns geteilt. Ich starte jetzt wieder bewusster in meinen Tag und dafür bin ich den beiden sehr dankbar. ?
Gepostet auf Google Google
Gaby Fröhlich profile picture
Gaby Fröhlich
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ende März d. J. war ich das erste Mal bei Annina bei einem Vortrag über doTerra Öle in ihrer Heimat Oberkirch. Ich war total begeistert und habe mir auch spontan eine kleine Auswahl der Öle bestellt. Die ständige Präsenz und die permanente gute Unterstützung von Annina machen den Einstieg in die Welt der Öle sehr einfach. In der Zwischenzeit konnte ich mein Umfeld in verschiedenen Lebenslagen bereits mit verschiedenen Öl-Mischungen versorgen. Es ist so schön liebe Annina, dass sich unsere Wege nach vielen Jahren wieder gekreuzt haben. Alles Liebe ?
Gepostet auf Google Google
Diana Braun profile picture
Diana Braun
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Eine rundum tolle Erfahrung! Annina ist eine tolle Beraterin, sehr einfühlsam und kompetent, die Öle wurden individuell auf mich abgestimmt. Die Aromatouch Massage und die Yogaeinheit ist absolute Selbstfürsorge und man fühlt sich danach wie ein neuer Mensch. Ich fühle mich sehr wohl und aufgehoben– absolute Empfehlung!
Gepostet auf Google Google
Tanja Süess profile picture
Tanja Süess
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Seit einigen Monaten werden wir rundum sehr einfühlsam und kompetent durch Annina betreut. Annina deckt das gesamte Genre ab, welches klassische Hebammen nicht tun und aktuell schöpfen wir ihr Portfolio aus dem Ganzen: Angefangen mit Schwangerschaftsyoga über Aromatherapie, Geburtsvorbereitungskurs bis hin zur Dunstan-Babysprache. Unser zweites Kind kommt demnächst zur Welt und danach geht es weiter mit Baby Shiatsu, Baby Massage und Rückbildungsbegleitung. Durch die Begleitung von Annina gehe ich voller Zuversicht in das neue Abenteuer. Vielen Dank Annina für deine Unterstützung fachlich wie auch menschlich!
Gepostet auf Google Google
Ruth Wyss profile picture
Ruth Wyss
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Man merkt dass Annina enorm viel Erfahrung und Feingefühl hat. Ich konnte richtig tief eintauchen – und habe mich sehr wohl gefühlt. Die Art der Berührung war sehr fein und Sie konnte mich auch noch bei der Narbenbehandlung nach einer Brustkrebs Operation sehr kompetent beraten. Ich bin sehr dankbar für die Begegnung und die unvergessliche Massage.
Gepostet auf Google Google
Isabella luca profile picture
Isabella luca
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich bin so dankbar für die wundervollen Schwangerschaft Yoga-Stunden bei Annina. Jedes Mal fühle ich mich tief mit meinem Baby verbunden und kann in dieser besonderen Zeit ganz bei mir ankommen. Ihre einfühlsame Art und die achtsamen Übungen schenken mir Ruhe, Kraft und Vertrauen in meinen Körper. Absolute Herzensempfehlung für alle werdenden Mamas!
Gepostet auf Google Google
Witold Zglinski profile picture
Witold Zglinski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Bei Annina hatten wir vor ein paar Wochen einen Workshop zu den Dunstan Babylauten. Wir haben jetzt mal gewartet, bis das Baby da ist... Fazit der ersten 24 Stunden: vier Laute, vier Treffer?? Bin gespannt wie's weiter geht, aber das Erlebte stimmt zuversichtlich, und man fühlt sich einfach fern von ratlos. Das beruhigt ungemein. Vielen Dank!
Gepostet auf Google Google
Carole Guggenheim profile picture
Carole Guggenheim
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Wir haben bei Annina den Zwergesprachen Workshop besucht. Es war ein interessanter, lehrreicher und gemütlicher Morgen bei ihr im Studio in Uster, wir fühlten uns sehr wohl. Es macht haben Spass die Zwergensprache in unseren Alltag zu integrieren und wir sind gespannt, welches Zeichen unser Kind uns als erstes übermittelt.

Schwangerschaftsyoga nahe Wetzikon

Von Wetzikon gut erreichbar – ich empfange dich im Yogastudio Yogana in Maur.
Mit dem Auto ca. 15 Minuten von Wetzikon nach Maur
Parkmöglichkeiten vor Ort bzw. in unmittelbarer Nähe
Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ca. 25–35 Minuten erreichbar
Eggstrasse 8, 8124 Maur
Du suchst Schwangerschaftsyoga nahe Wetzikon? In Maur begleite ich dich persönlich in kleiner Gruppe – mit Yoga- und Doula-Erfahrung.

Häufige Fragen zum Schwangerschaftsyoga:

Mein Schwangerschaftsyoga findet im Yogastudio Yogana in Maur statt – nur etwa 15 Minuten von Wetzikon entfernt. So kannst du einen spezialisierten Schwangerschaftsyoga-Kurs besuchen, ohne eine lange Anfahrt auf dich nehmen zu müssen.
Rund um das Yogastudio in Maur findest du Parkmöglichkeiten. Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist der Kursort erreichbar.
Schwangerschaftsyoga kann dich über einen grossen Teil deiner Schwangerschaft begleiten. Entscheidend ist, dass du dich wohlfühlst und aus medizinischer Sicht nichts gegen deine Teilnahme spricht. Wenn du unsicher bist, melde dich gerne vorab bei mir.
Nein. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch besondere Beweglichkeit. Ich leite die Übungen schwangerschaftsgerecht an und gebe dir Möglichkeiten, sie an dein persönliches Wohlbefinden anzupassen.
Das Schwangerschaftsyoga findet jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:15 Uhr statt und begleitet dich mit achtsamen Übungen durch deine Schwangerschaft.
Die Anmeldung ist einfach Online möglich (unter buchen).
Für das Schwangerschaftsyoga stehen dir folgende Optionen zur Verfügung:
Einzelticket: Preis: CHF 37.00
5er-Abo: Preisvorteil gegenüber Einzeltickets
10er-Abo: Attraktiver Preisvorteil für regelmäßige Klassen.
Wähle was zu dir passt und entscheide selbst, ob du flexibel einzelne Stunden besuchst oder von den vergünstigten Abonnements profitierst.

Ablauf des Schwangerschaftsyoga

1. Ankommen

Du lässt den Alltag für einen Moment hinter dir. Wir nehmen uns Zeit, anzukommen und wahrzunehmen, wie es dir und deinem Körper heute geht.

2. Sanft mobilisieren

Ich führe dich durch schwangerschaftsgerechte Bewegungen, die deinen Körper mobilisieren, deine Beweglichkeit fördern und dich auf die weitere Stunde vorbereiten.

3. Kräftigen & atmen

Mit gezielten Übungen stärkst du deinen Körper. Bewusste Atemtechniken helfen dir dabei, Ruhe zu finden und können dir auch mit Blick auf die Geburt wertvolle Werkzeuge mitgeben.

4. Entspannen & verbinden

Zum Abschluss darfst du loslassen und nachspüren. Ich gebe dir bewusst Raum, um zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby wahrzunehmen.

Gönn dir deine Zeit

Für mehr Ruhe, Vertrauen und ein gutes Körpergefühl.

160+ Zufriedene Frauen & Eltern
Ich begleite dich im Schwangerschaftsyoga mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung und meiner Erfahrung als Doula.