Geburtsvorbereitung
Gut vorbereitet in deinen Weg zur Geburt
Hier bekommst du Raum für deine Fragen, deine Wünsche und deine Unsicherheiten – damit du mit mehr Vertrauen, Klarheit und innerer Sicherheit in die Geburt gehen kannst.
Für eine aktive und selbstbestimmte Geburt und ein erholsames Wochenbett
Diese Begleitung ist für dich, wenn du dich bewusst auf die Geburt vorbereiten möchtest, ohne direkt eine vollständige Doula-Begleitung zu buchen. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich stärkt: körperlich, emotional und mental.
So entsteht eine Vorbereitung, die nicht nur informiert, sondern dich wirklich stärkt.
„Du musst nicht alles kontrollieren.
Aber du darfst vorbereitet sein.“
– Annina Riepp
Was macht eine gute Geburtsvorbereitung aus?
Eine gute Geburtsvorbereitung gibt dir nicht das Gefühl, alles perfekt planen zu müssen.
Sie hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen, deine Möglichkeiten kennenzulernen und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.
Denn Geburt ist nicht vollständig kontrollierbar. Aber du kannst lernen, mit mehr Ruhe, Wissen und innerer Stabilität in diese Erfahrung zu gehen.
In meiner Geburtsvorbereitung geht es deshalb um mehr als Fakten. Es geht um Körpergefühl, Atmung, mentale Vorbereitung, Wochenbettplanung und die Frage: Was brauchst du, um dich sicherer zu fühlen?
FAQ zur Geburtsvorbereitung:
Ist die Geburtsvorbereitung auch einzeln buchbar?
Ja. Die Geburtsvorbereitung ist Teil der umfassenden Doula-Begleitung, kann aber auch einzeln gebucht werden, wenn du dir gezielte Unterstützung vor der Geburt wünschst.
Ist mein Partner oder meine Partnerin dabei?
Gerne. Auf Wunsch beziehen wir deinen Partner oder deine Partnerin aktiv mit ein, damit ihr euch gemeinsam vorbereiten und als Team sicherer fühlen könnt.
Geht es nur um die Geburt selbst?
Nein. Neben der Geburt schauen wir auch auf deine Bedürfnisse, mögliche Unterstützung, deine Wochenbettplanung und die erste Zeit mit deinem Baby.
Was kostet die Geburtsvorbereitung?
Du kannst jederzeit ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch buchen – ganz unabhängig davon, ob du dich später für die Geburtsvorbereitung entscheidest. Die individuelle Geburtsvorbereitung für Paare findet nach Terminvereinbarung statt und kostet 999 CHF. Gemeinsam gestalten wir die Inhalte passend zu euren Bedürfnissen und bereiten euch optimal auf die Geburt vor.
Ersetzt die Geburtsvorbereitung eine Hebamme?
Nein. Die Geburtsvorbereitung ersetzt keine medizinische Betreuung. Sie ergänzt deine Begleitung durch Wissen, Orientierung, emotionale Unterstützung und praktische Impulse.
Mehr Sicherheit durch Wissen und Körpergefühl
Wenn du verstehst, was während der Geburt in deinem Körper passiert, kann daraus Vertrauen entstehen.
Wir sprechen über Geburtsphasen, Atmung, Körperpositionen und Möglichkeiten, dich während der Geburt zu regulieren und zu entlasten.
Dabei geht es nicht darum, einen perfekten Geburtsplan zu erstellen.
Es geht darum, dass du dich innerlich vorbereitest, deinen Körper besser wahrnimmst und mit mehr Klarheit in diese besondere Erfahrung gehst.
So darf aus Unsicherheit Schritt für Schritt Vertrauen wachsen.
Wir sprechen über Geburtsphasen, Atmung, Körperpositionen und Möglichkeiten, dich während der Geburt zu regulieren und zu entlasten.
Dabei geht es nicht darum, einen perfekten Geburtsplan zu erstellen.
Es geht darum, dass du dich innerlich vorbereitest, deinen Körper besser wahrnimmst und mit mehr Klarheit in diese besondere Erfahrung gehst.
So darf aus Unsicherheit Schritt für Schritt Vertrauen wachsen.
0
Jahre Erfahrung
0
begleitete Frauen & Familien
0
Kurse & Workshops pro Jahr
0
individuelle Begleitung
Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett
Die Geburt endet nicht mit dem ersten Moment deines Babys.
Auch das Wochenbett und die erste Zeit danach verdienen Aufmerksamkeit, Vorbereitung und Fürsorge.
Deshalb schauen wir gemeinsam, was dich nach der Geburt unterstützen kann: Wer ist an deiner Seite? Was brauchst du für Regeneration? Welche Entlastung tut dir gut? Und wie kannst du dir ein Umfeld schaffen, in dem du wirklich ankommen darfst?
So wird Geburtsvorbereitung zu einer Vorbereitung auf den gesamten Übergang ins Muttersein.
Wissen
Du verstehst besser, was während der Geburt passiert.
Vertrauen
Du stärkst dein Gefühl für deinen Körper und deinen Weg.
Atmung
Du bekommst praktische Impulse für Ruhe und Regulation.
Wochenbett
Du bereitest nicht nur die Geburt, sondern auch die Zeit danach vor.
So begleite ich dich auf deinem Weg
Die Geburtsvorbereitung wird individuell auf dich, deine Fragen und deine Lebenssituation abgestimmt.
1. Kennenlernen
Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Fragen und das, was du dir für deine Geburt und die Zeit danach wünschst.
2. Vorbereitung
Du bekommst Wissen, Impulse und praktische Werkzeuge, die dich körperlich, emotional und mental stärken.
3. Klarheit gewinnen
Gemeinsam schauen wir, was du brauchst, um mit mehr Vertrauen in Geburt und Wochenbett zu gehen.
Jetzt buchen
Du möchtest dich bewusst auf die Geburt vorbereiten?
160+ Zufriedene Frauen & Eltern
Lass uns gemeinsam schauen, welche Form der Geburtsvorbereitung dich stärkt und zu deiner Situation passt.
Weitere Begleitung entdecken
Vielleicht passt auch das zu dir
Entdecke weitere Kurse, Rituale und Begleitungen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babyzeit.
Schwangerschaftsyoga
Sanfte Bewegung, Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft.
Mehr erfahrenSchwangerschaftsmassage
Wohltuende Massage für Entspannung, Leichtigkeit und Verbindung.
Mehr erfahrenWochenbettbegleitung
Liebevolle Unterstützung beim Ankommen nach der Geburt.
Mehr erfahrenCierre de Matriz Ritual
Ein achtsames Ritual zum Ankommen, Integrieren und Abschließen.
Mehr erfahrenPlazenta Art
Eine besondere Erinnerung an Geburt, Verbindung und Neubeginn.
Mehr erfahrenYoga nach Kaiserschnitt
Sanfter Wiedereinstieg in Bewegung nach einem Kaiserschnitt.
Mehr erfahrenRückbildungsyoga
Sanfte Stärkung deines Körpers nach der Geburt.
Mehr erfahrenZwergensprache
Frühe Babyzeichen für mehr Verbindung und Verständnis im Alltag.
Mehr erfahrenBaby Shiatsu
Sanfte Impulse für Regulation, Verbindung und Wohlbefinden.
Mehr erfahrenBabymassage
Liebevolle Berührung für Nähe, Ruhe und Verbindung.
Mehr erfahrenDoulabegleitung
Das Komplettprogramm für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Mehr erfahren