Ayurvedische Schwangerschaftsmassage

Eine Berührung, die dich und dein Baby trägt

Schwangerschaftsmassage
Was dich erwartet:

In der Schwangerschaft verändert sich dein Körper jeden Tag. Umso wertvoller ist es, dir bewusst Zeit für Ruhe, Entlastung und Regeneration zu schenken.
Die Massage wirkt mit sanften, fliessenden Berührungen, die dein Nervensystem beruhigen und körperliche Spannungen lösen dürfen.
Beruhigt dein Nervensystem.
Löst körperliche Spannungen.
Unterstützt deine Regeneration.
Fördert die Verbindung zu deinem Baby.

„Still. Achtsam. Nährend.“
– Annina Riepp

Warum ist Massage in der Schwangerschaft so wohltuend?

Die Schwangerschaft ist eine Zeit grosser körperlicher und emotionaler Veränderung.
Dein Körper leistet jeden Tag unglaublich viel. Gleichzeitig können Spannungen, Müdigkeit, innere Unruhe oder ein stärkeres Bedürfnis nach Rückzug entstehen.
Die ayurvedische Schwangerschaftsmassage lädt dich ein, langsamer zu werden. Die sanften Berührungen unterstützen dich dabei, loszulassen, tiefer zu atmen und wieder mehr bei dir anzukommen.

So entsteht ein Zustand von Ruhe, der nicht nur dir guttut, sondern sich auch auf dein Kind übertragen darf.

FAQ zur Schwangerschaftsmassage:

Ja. Die Massage wird achtsam auf dich, deinen Körper und deine Schwangerschaft abgestimmt. Du wirst sanft gelagert und die Berührungen sind ruhig, fließend und nährend.
Das ist individuell. Viele Schwangere erleben besonders bei regelmässigen Terminen eine tiefere und nachhaltigere Wirkung, weil der Körper wiederkehrend Raum für Entspannung und Regeneration bekommt. Je nach deinen Voraussetzungen und Bedürfnissen passen wir Massageform, den Druck und die Schwerpunkte der Anwendung an. Eine Schwangerschaftsmassage ist ab der 12. Schwangerschaftswoche empfehlenswert.
Ja, sehr gut. Schwangerschaftsyoga und Massage ergänzen sich ideal: Yoga unterstützt dich aktiv über Bewegung und Atmung, während die Massage dir tiefe Ruhe und körperliche Entlastung schenkt. Bei Risikoschwangerschaften ist ärztliche Rücksprache erforderlich. Massagen sind bei Fieber, Bluthochdruck oder vorzeitigen Wehen kontraindiziert.
Ja. Eine Schwangerschaftsmassage ist ein besonders wertvolles Geschenk für werdende Mütter – als bewusste Auszeit, liebevolle Geste und Moment nur für sie. Die Behandlung soll Schwangerschaftsbeschwerden lösen, wie Rückenschmerzen, Verspannungen und allgemeine Schmerzen in Nacken, Becken, Bauch, Beinen sowie in der umliegenden Muskulatur.
Du kannst jederzeit ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch buchen – ganz unabhängig davon, ob du dich anschließend für eine Massage entscheidest.
Für die ayurvedische Schwangerschaftsmassage stehen dir folgende Möglichkeiten zur Verfügung:
Kleine Auszeit – 1 Massage à 75 Minuten für 150 CHF
Deine Auszeiten – 5 Massagen à 75 Minuten für 599 CHF
Getragen durch deine Schwangerschaft – 8 Massagen à 75 Minuten für 840 CHF
Nach deinem ersten Termin stimmen wir alle weiteren Massagen gemeinsam auf deine Bedürfnisse und deinen Schwangerschaftsverlauf ab, sodass du die Termine ganz flexibel planen kannst.
Gepostet auf Google Google
Andrea Stutz profile picture
Andrea Stutz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Annina überzeugt mit ihrem fundierten Wissen und ihrer Erfahrung. Durch sie bin ich in die Welt der ätherischen Öle von DoTerra eingetaucht und habe mit ihrer Hilfe schnell viele Anwendungsmöglichkeiten gefunden, die zu mir und meinem Alltag passen. Kürzlich hat sie zusammen mit Jana Lelewell durch einen Morning Energy Reset Monat geführt und viele wertvolle Inputs zu einer gesunden und wohltuenden Morgenroutine gegeben! Herzlichen Dank dafür!!! ?
Gepostet auf Google Google
Michelle Pecnik profile picture
Michelle Pecnik
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Liebe Annina! Danke für deine mitfühlende Art, dein immer offenes Ohr und dein fundiertes Fachwissen, dass du ganz praktisch und doch individuell auf den Punkt bringst! Ich fühle mich bei dir gehört und immer gut aufgehoben! Michelle
Gepostet auf Google Google
J. BRUNNER profile picture
J. BRUNNER
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich habe bei Annina und ihrer Kollegin bei einer 30 Tage Begleitung über kleine Morgenroutinen in Kombination mit den wunderbaren ätherischen Ölen und Produkten von Doterra mitgemacht. Die 2 haben das mit sehr viel Engagement und Herzblut aufbereitet und tolle Inputs mit uns geteilt. Ich starte jetzt wieder bewusster in meinen Tag und dafür bin ich den beiden sehr dankbar. ?
Gepostet auf Google Google
Gaby Fröhlich profile picture
Gaby Fröhlich
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ende März d. J. war ich das erste Mal bei Annina bei einem Vortrag über doTerra Öle in ihrer Heimat Oberkirch. Ich war total begeistert und habe mir auch spontan eine kleine Auswahl der Öle bestellt. Die ständige Präsenz und die permanente gute Unterstützung von Annina machen den Einstieg in die Welt der Öle sehr einfach. In der Zwischenzeit konnte ich mein Umfeld in verschiedenen Lebenslagen bereits mit verschiedenen Öl-Mischungen versorgen. Es ist so schön liebe Annina, dass sich unsere Wege nach vielen Jahren wieder gekreuzt haben. Alles Liebe ?
Gepostet auf Google Google
Diana Braun profile picture
Diana Braun
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Eine rundum tolle Erfahrung! Annina ist eine tolle Beraterin, sehr einfühlsam und kompetent, die Öle wurden individuell auf mich abgestimmt. Die Aromatouch Massage und die Yogaeinheit ist absolute Selbstfürsorge und man fühlt sich danach wie ein neuer Mensch. Ich fühle mich sehr wohl und aufgehoben– absolute Empfehlung!
Gepostet auf Google Google
Tanja Süess profile picture
Tanja Süess
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Seit einigen Monaten werden wir rundum sehr einfühlsam und kompetent durch Annina betreut. Annina deckt das gesamte Genre ab, welches klassische Hebammen nicht tun und aktuell schöpfen wir ihr Portfolio aus dem Ganzen: Angefangen mit Schwangerschaftsyoga über Aromatherapie, Geburtsvorbereitungskurs bis hin zur Dunstan-Babysprache. Unser zweites Kind kommt demnächst zur Welt und danach geht es weiter mit Baby Shiatsu, Baby Massage und Rückbildungsbegleitung. Durch die Begleitung von Annina gehe ich voller Zuversicht in das neue Abenteuer. Vielen Dank Annina für deine Unterstützung fachlich wie auch menschlich!
Gepostet auf Google Google
Ruth Wyss profile picture
Ruth Wyss
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Man merkt dass Annina enorm viel Erfahrung und Feingefühl hat. Ich konnte richtig tief eintauchen – und habe mich sehr wohl gefühlt. Die Art der Berührung war sehr fein und Sie konnte mich auch noch bei der Narbenbehandlung nach einer Brustkrebs Operation sehr kompetent beraten. Ich bin sehr dankbar für die Begegnung und die unvergessliche Massage.
Gepostet auf Google Google
Isabella luca profile picture
Isabella luca
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich bin so dankbar für die wundervollen Schwangerschaft Yoga-Stunden bei Annina. Jedes Mal fühle ich mich tief mit meinem Baby verbunden und kann in dieser besonderen Zeit ganz bei mir ankommen. Ihre einfühlsame Art und die achtsamen Übungen schenken mir Ruhe, Kraft und Vertrauen in meinen Körper. Absolute Herzensempfehlung für alle werdenden Mamas!
Gepostet auf Google Google
Witold Zglinski profile picture
Witold Zglinski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Bei Annina hatten wir vor ein paar Wochen einen Workshop zu den Dunstan Babylauten. Wir haben jetzt mal gewartet, bis das Baby da ist... Fazit der ersten 24 Stunden: vier Laute, vier Treffer?? Bin gespannt wie's weiter geht, aber das Erlebte stimmt zuversichtlich, und man fühlt sich einfach fern von ratlos. Das beruhigt ungemein. Vielen Dank!
Gepostet auf Google Google
Carole Guggenheim profile picture
Carole Guggenheim
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Wir haben bei Annina den Zwergesprachen Workshop besucht. Es war ein interessanter, lehrreicher und gemütlicher Morgen bei ihr im Studio in Uster, wir fühlten uns sehr wohl. Es macht haben Spass die Zwergensprache in unseren Alltag zu integrieren und wir sind gespannt, welches Zeichen unser Kind uns als erstes übermittelt.

Deine Auszeit in der Schwangerschaft

Diese Massage ist mehr als eine Anwendung. Sie ist ein Raum, in dem dein Körper zur Ruhe kommen darf. Ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Ein Raum, in dem du gehalten wirst.
Durch die sanften, fliessenden Berührungen darf sich Spannung lösen. Dein Nervensystem kann sich beruhigen und du kannst neue Energie schöpfen. Um es für dich möglichst bequem zu machen, erfolgt die Massage oft in Seitenlage.

Gerade in einer Zeit, in der vieles im Wandel ist, kann diese bewusste Auszeit helfen, dich wieder mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden.
0
Jahre Erfahrung
0
begleitete Frauen & Familien
0
Kurse & Workshops pro Jahr
0
individuelle Begleitung

Regelmässige Ruhe wirkt tiefer


Wiederkehrende Momente der Entspannung können dich durch deine Schwangerschaft tragen.

Regelmässige Massagen unterstützen dich dabei, Spannungen frühzeitig wahrzunehmen, dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen und deiner Regeneration bewusst Raum zu geben.
So entsteht nicht nur kurzfristige Erholung, sondern ein vertrauter Rhythmus des Ankommens.

Du darfst immer wieder loslassen. Auftanken. Und dich getragen fühlen.

Entspannung

Für ein ruhigeres Nervensystem und mehr innere Balance.

Entlastung

Für körperliche Beschwerden, Rücken und müde Bereiche.

Verbindung

Für bewusste Momente mit deinem Baby.

Regeneration

Für neue Energie und nährende Ruhe in deiner Schwangerschaft.

Und so ist der Ablauf

1. Ankommen

Du kommst in Ruhe an, wir schauen kurz in einem Vorgespräch, wie es dir gerade geht und was dein Körper heute braucht.

2. Sanfte Massage

Mit achtsamen, fliessenden Berührungen und Massagegriffen darf dein Körper loslassen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen.

3. Nachspüren

Nach der Massage hast du Zeit, wieder anzukommen, nachzuspüren und die Ruhe mit in deinen Alltag zu nehmen.

Jetzt buchen

Schenke dir eine nährende Auszeit.

160+ Zufriedene Frauen & Eltern
Gönn dir Ruhe, Entspannung und bewusste Verbindung in deiner Schwangerschaft.